Рецепты народных средств для быстрого и эффективного лечения запоров

Запор — частая проблема современных людей. Запором называется сложное и редкое опорожнение кишечника, менее трех раз в неделю. Согласно медицинским нормам, дефекация у человека должна происходить как минимум один раз в сутки. Эта проблема несет реальную угрозу для человеческой жизни, а в особо сложных случаях приводит к летальному исходу.

Народные средства от запора

Когда традиционная медицина не может быть использована для лечения, в ход идут народные средства от запора.

Распознать запор несложно, он сопровождается такими симптомами:

• полное или частичное отсутствие аппетита;
• резкие боли в области кишечника и желудка;
• тяжесть;
• постоянный дискомфорт;
• частые и безрезультатные позывы к опорожнению кишечника.

Сложнее найти первопричину появления заболевания, чтобы выбрать правильный способ лечения.

Причины задержки стула:

• физические травмы;
• длительное депрессивное состояние;
• частые стрессы;
• несоблюдение питьевого режима;
• неправильный режим питания и рацион;
• малоподвижный образ жизни или гиподинамия;
• злоупотребление слабительными препаратами;
• беременность;
• аномалии в развитии или заболевания тазового дна, кишечника и толстой кишки;
• различные нарушения в работе гормонального фона.

Сочетания продуктов

Избавиться от запора не сложно, если в свой ежедневный рацион включить сочетания продуктов, которые помогают опорожнить кишечник без вреда для здоровья.

Народные средства быстрые и эффективные

Квашеная капуста – один из распространенных и эффективных продуктов питания для лечения запора. Ее делают самостоятельно, или покупают в магазине в готовом виде. Существует мнго рецептов, как приготовить полезную квашеную капусту в домашних условиях. Вот популярный и эффективный рецепт квашеной капусты.

В качестве ингредиентов необходимо использовать:

• три килограмма белокочанной капусты;
• три столовых ложки обычной соли;
• три свежие морковки небольшого размера.

Итак, чтобы приготовить слабительное самостоятельно, нашинкуйте всю капусту, натрите морковку, все нарезанные овощи смешайте между собой, добавьте нужное количество соли и руками перемешайте все содержимое. В подходящую по размеру стеклянную банку плотно выложите полученную смесь и на три дня оставьте ее при обычной комнатной температуре. Для того чтобы капуста приобретала необходимые полезные свойства, необходимо все это время ее периодически прокалывать деревянной палкой. По истечении трех дней следует переложить капусту в тонкую марлевую ткань и переложить в прохладное и темное место еще на сутки. Теперь капуста готова к употреблению.

Ее едят отдельно или совмещают с другими полезными продуктами питания неограниченное количество раз в день (сколько хочется).

Кефир с отрубями

Если вы не любите кефир, то в качестве альтернативы можете выбрать кислое молоко. Отруби находятся в открытом доступе и купить их можно в аптеке либо в обычном супермаркете. Чтобы приготовить этот полезный напиток, необходимо две столовых ложки отрубей добавить в один стакан кефира. Пить это средство можно вне зависимости от времени суток, но для большей эффективности лучше всего будет заменить им ужин.

Льняное масло и мука

Льняное масло оказывает на кишечник очень благотворное влияние. Запор пройдет за короткое время, если такое масло добавлять в различные овощные салаты как заправку. В качестве ингредиентов лучше всего отдать предпочтение вареной свекле, морковке и капусте. Эти овощи также способствуют улучшению пищеварения и нормализации стула. Лен – это универсальное растение и все его производные используются в качестве лекарств. Добавьте льняную муку в кефир и пейте её в пропорции: одна столовая ложка муки на один стакан кефира, и вы надолго забудете о запоре. Но только в том случае, если пить кефир со льняной мукой утром на голодный желудок.

Касторка

Касторовое масло изготавливается из семян пшеницы благодаря прессованию злака. От других масел оно кардинально отличается благодаря своей вязкой консистенции и резкому вкусу. Именно из-за него принимать масло в пищу затруднительно. Касторовое масло при запорах используют в капсулах. Это облегчает его прием и сводит к минимуму рвотный рефлекс. Такое средство не оставит и следа от проблемы уже через шесть часов после первого приема. Но для лечения трудностей с дефекацией касторовое масло подходит не всем.

Его не рекомендуется употреблять, если у больного есть:

• заболевания эндокринной системы;
• запоры в хронической стадии;
• беременность;
• заболевания щитовидки.

При отсутствии показаний для использования касторового масла, оно является эффективным препаратом от запора.

Самые эффективные плоды и растения

Для лечения проблем с кишечником в народной медицине принято использовать различные травы и ягоды. Лидером среди лекарственных растений является лен. Для полного очищения кишечника от кала необходимо перемолоть семена льна при помощи обычной кофемолки и добавлять их в блюда из своего дневного рациона. В день разрешается не более трех столовых ложек.

Как быстро избавиться от запора народными средствами

Есть в народной медицине панацеи, которые подходят для лечения непроходимости кишечника у взрослых мужчин, женщин и детей без негативных последствий. Одним из них является фруктовый компот, который готовится из двух свежих яблок и одного стакана свежей спелой вишни. Влейте три литра воды в кастрюлю и поместите в нее фрукты и ягоды. Варите на медленном огне не менее одного часа. Принимайте компот примерно за час до еды по одному стакану три раза в течение дня.

Масло в кефире – это еще одно чудодейственное средство, и готовится оно легче, чем компот. Одну столовую ложку обычного растительного масла размешайте в одном стакане свежего нежирного кефира. Выпивайте его маленькими глотками перед сном.

Фреш со слабительным эффектом – третий в списке эффективных средств. Для его приготовления смешайте свежеотжатый сок спелого яблока, свеклы и морковки в равных пропорциях. Пить его следует один раз в день, утром, и всегда на голодный желудок.

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях быстро

Непроходимость кишечника относится к ряду таких заболеваний, которые можно легко и быстро вылечить прямо у себя дома. Нередко запор настигает на работе или прямо дома, и медикаментов для лечения зачастую нет.

Незаменимыми помощниками в таких ситуациях являются:

• мед – размешайте одну столовую ложку в стакане с обычной холодной водой, выпейте все за несколько больших глотков. Положительный эффект заметен уже через пару часов, но мед не поможет, если запор хронический;
• касторка – выпейте несколько капсул или две столовые ложки с касторовым маслом;
• чернослив – ешьте его в засушенном или свежем виде.

Как вылечить запор народными средствами – рекомендации

Для решения проблемы с кишечником в виде запора, существует множество эффективных средств. Но запор, как и любое другое заболевание, доставляет человеку массу неудобств, поэтому легче предотвратить его появление с помощью простых рекомендаций. Нормализуйте свой ежедневный рацион, повысив потребление воды, добавьте свежие овощи, фрукты, подключите регулярную физическую нагрузку, и вы навсегда забудете о непроходимости кишечника.